Aditya Putra Pratama

MAKANAN SEHAT     Makanan sehat adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna yang mengandung 4 sumber nutrisi yang terdiri dari makanan pokok,lauk pauk,sayur-sayuran,buah-buahan dan susu . 1. Makanan pokok Makanan pokok terdiri dari : A. Nasi B. Jagung C. Gandum D. Sagu E. Singkong Kandungan Gizi Makanan Pokok : KARBOHIDRAT Nasi adalah sumber karbohidrat bagi tubuh manusia, dan menjadi sumber energi bagi tubuh manusia. 2. Lauk pauk Lauk pauk terdiri dari : A. Daging B. Telur C. Tahu dan tempe Kandungan Gizi Lauk Pauk : PROTEIN Ikan; Ikan banyak mengandung protein karena mengandung protein nabati. 3. Sayur-sayuran Sayur-sayuran terdiri dari : A. Kangkung, sawi, kacang B. Kol, daun ubi, wortel Kandungan gizi sayur-sayuran : MINERAL & SERAT Sawi: sawi mengandung zat hijau karena dapat menyehatkan tulang, mencegah kanker, baik untuk diabetes, menehatkan kulit dan rambut membantu tidur dan suasana hati. 4. Buah-buahan Buah-buahan terdi...